Han klarade det!

Jacobs första träning med mig är avklarad! Han klarade sig bra, lite mycket klagande och svordomar i början men det viktigaste var att han tog sig igenom hela passet. Vi körde joggintervaller, benböj samt lite armar men störst fokus på ben. Vi var ute i naturen i ca 1.5h och använde bänkar och backar för att göra joggigturen jobbigare! Man behöver inte massa olika maskiner, mycket finns i naturen. Efter träningen fick Jacob sig en proteinshake, han tyckte den var förvånansvärt god.

När jag var med i PT-kampen lärde jag mig mycket om träning och kost. Jag var en typisk gymtjej som trodde man behövde maskiner till allt, men det är verkligen helt fel. Ens bästa träningsmaskin är sin egna kropp. Nu ska jag försöka få Jacob att träna tre gånger i veckan!